Méthode Access Bars

Présentation de la Méthode Access Bars

La méthode ACCESS CONSCIOUSNESS a été développée par Gary Douglas dans les années 1990
C’est une procédé énergétique doux visant la transformation de l’état d’esprit. Il aide à laisser partir et dissoudre un excès les pensées négatives : les ruminations du mental.

Cette méthode est venue à moi ces années dernières, lors d’une recherche de nouvelles pratiques d’accompagnement, plus simples, efficaces et rapides.
Très vite, l’Access m’a enthousiasmé. J’ai pu constater ses effets positifs et les possibilités qu’elle offrait à chacun de devenir plus serein, plus conscient, permettant de choisir de nouvelles capacités. Pour moi, l’Access offre une nouvelle vision et perception face aux événements stressants.

Les séances d’Access Bars permettent de se détacher des croyances limitantes, de se libérer des schémas répétitifs, retrouver une meilleure estime de soi, plus de confiance, de ce fait plus d’optimisme.

En quoi consiste l’Access Bars

Selon une cartographie, 32 points sur la tête, sont touchés délicatement pendant quelques minutes.
Ce procédé vise à libérer le trop-plein de pensées, émotions et les ruminations, permettant ainsi un lâcher prise du mental et du corps.
Une métaphore illustre bien ce phénomène :
Un disque dur d’ordinateur saturé qui a besoin de libérer des fichiers inutiles, pour faire place à la restauration de nouveaux programmes offrant plus de fonctionnalités.
C’est un peu semblable à ce qu’il se passe dans notre cerveau.
Cette étonnante relaxation du corps permet de lever des blocages dus aux croyances limitantes et de réduire l’anxiété.

Comment se déroule une séance d’Access Bars ?

La séance dure une heure, elle débute toujours par un échange afin de considérer les besoins de la personne en lien avec son état présent et son état désiré .

Durant la séance la praticienne pose légèrement ses doigts quelques minutes, sur doigts 32 points précis, répartis sur la tête.
La personne reste habillée, allongée confortablement sur une table de massage.

Après ce temps de détente, la séance se termine par un nouveau temps d’échange sur le ressenti.

Les Bienfaits d’une séance d’Access Bars

Comment vous libérer du mental et vivre votre vie avec plus d’aisance ?
Les bienfaits sont immédiats avec une meilleure clarté mentale, une détente profonde et surtout moins de réactivité émotionnelle.
Les séances d’Access Bars permettent de :

• Réduire le stress
• Lâcher prise
• Développer l’estime de soi
• Renforcer la confiance en soi
• Aider à sortir d’un burn out (épuisement physique et émotionnel).
• Diminuer les pensées négatives et les jugements limitants
• Retrouver de l’élan
• Prendre du recul
• Apaiser des douleurs mineurs, des acouphènes
• Modérer l’hyperactivité

A qui s’adresse cette discipline

L’Access Bars s’adresse à toutes personnes qui souhaitent reprendre les rennes de sa vie et retrouver un apaisement dans moments difficiles et des périodes de changement. Tout le monde peut etre patient en Access Bars : Adultes, femme enceintes, adolescents, enfants.

Les domaines d’application sont multiples :

Les séances sont bénéfiques lors de situations de stress, qui empêchent l’individu de fonctionner de manière optimale (séparation, deuil, convalescence, chômage, licenciement ….).
Elle permet également d’acquérir une meilleure connaissance de soi , plus de conscience,

Appliquée au contexte familial, elle permet de réguler ses émotions et ainsi de résoudre les conflits et tensions de manière rationnelle et posée.

Dans le domaine professionnel : gestion du stress, anxiété, déprime, burn-out (surmenage) et affirmation de soi dans l’entreprise.

C’est une très bonne aide scolaire à tous niveaux. Elle pallie aux difficultés d’apprentissage, au manque de concentration et facilite la préparation aux examens.

Elle apaise certaines douleurs, raideurs et tensions. Comme par exemple les maux de dos dont l’origine est un stress ou un blocage émotionnel.