Estime de soi

L’estime de soi, est la reconnaissance de sa propre valeur. Elle est liée à la façon dont vous vous considéré. Elle est perceptible selon la manière dont vous parler de vous même, comme lorsque vous dites : je suis nul ou au contraire, je suis quelqu’un de bien.

Une bonne estime de soi a de nombreux bienfaits :

Elle augmentera vos capacités a réussir

Développera une résilience : Que vous soyez confronté à un échec personnel ou professionnel, cela permettra de rebondir et d’aller de l’avant.

L’estime de soi améliorera vos relations.

En renforçant estime et confiance en vous, vous inspirez confiance à votre tour, à l’aise avec les autres, vous entretiendrez des rapports plus harmonieux et sains, on recherchera plus naturellement votre collaboration et votre compagnie.

Une bonne estime de soi conduira à transformer vos pensées négatives en images positives : Arrêter de ruminer intérieurement ou de croire toutes les critiques négatives : « je suis nul, je suis une incapable » et tout ce qui empêche d’avancer.

L’estime de soi aide agira sur vos pensées pour choisir une alternative positive en changeant simplement de vocabulaire , en reformulant des phrases plus douces et positives à votre égard.

Elle développe à poser un regard bienveillant et de respect sur vous ; devenir la meilleure amie ou le meilleur ami pour vous même. Cette l’indulgence envers vous même, facilitera la capacité de vous améliorer et reconnaîtra la juste valeur de tous vos petits et grands succès.